비듬 때문에 고민 많으시죠 ㅠㅠ?
흑흑 저도 정말 비듬 때문에 고생 많았습니다. 몇달을 비듬 없애는 법 을 찾았어요.
대표적인 비듬 원인으로 피지 과다분비, 곰팡이균 증식, 스트레스, 샴푸 잔여물 그리고 지루성 피부염이 있대요.
저는 두피 상태가 심각하지 않아서 병원 방문 없이 바로 집에서 실천했습니다.
제가 ‘비듬 없애는 법’ 5가지 알려드릴께요.
- 두피를 깨끗하게 유지했어요.
- 하루에 한 번 감는데, 꼭 두피 스케일링제(모미래 핑크솔트)를 사용했어요. 두피의 각질, 샴푸 잔여물 등의 노폐물을 제거했어요.
- 혹시 모를 곰팡이균 증식을 제거하기 위해서 항진균제 성분이 포함된 약용 샴푸(헤드앤숄더 클리니컬 스트렝스 비듬샴푸)를 일주일에 1번씩 사용했어요.
- 그리고 보습을 위해 올리브일을 손가락에 발라서 두피만 마사지 해주었어요.
- 일주일 3번정도 황톳길 맨발 걷기도 했는데, 비듬과 직접적인 연관이 있는지는 모르겠어요.
이렇게 4주정도 실천했더니 두피가 깨끗해지고 ‘비듬’이 사라졌습니다.~~~~~~~~~~
여러분의비듬 없애는 법이 무엇인지는 알 수 없지만, 제가 이행했던 방법으로 한 달만 해보시길 추천드립니다.
만약, 건선이 동반되거나 지루성 피부염으로 붉은 반점 같은게 올라온 상황이라면 병원을 방문하셔서 국소 스테로이드제를 사용하여 빨리 치료하시는걸 추천드립니다.
시간을 두고 자연 치료 하시다가 탈모로 이어지면 안되잖아요ㅠㅠ.
지루성 피부염 관련한 포스팅도 자세하게 되어있으니 참고해보시면 좋을거 같습니다. (아래 사진 클릭)
