안녕하세요.
건강 닥터 ‘히로키’ 입니다.
건조한 가을철이 옴과 동시에 제 입술이 갈라지고 있습니다ㅠㅠ.
열심히 립밤도 발라보고 물도 많이 마시는데 너무 건조해요.
미국피부과학협회에서 알려주는 입술이 트는 이유 5가지를 확인하고, 입술을 촉촉하게 만드는 방법 5가지을 알아가세요!
저는 실행한지 2주차 인데 입술 마름 증상이 완화되는게 느껴집니다.
하지만 아래 방법으로도 입술 갈라짐이 해결되지 않는다면 피부과를 방문해보시는걸 추천드립니다.
<입술이 트는 이유 5가지>
1.입술에 사랑을 주지 않아서
나는 남자이다.
세안후 스킨 로션 바르는것도 귀찮은데 립 케어 제품까지 바르는건 정말 귀찮았다.
입술이 트고 마르는 느낌이 들면 자연스레 침을 바르게 된다.
침은 건조함을 선사하기 때문에 갈라짐은 악화될 수 밖에 없다.
귀찮아도 촉촉함을 선사해주는 립밤을 발라줘야한다.
입술도 내 신체 일부이기때문에 사랑으로 가꿔야 한다.
2.입술을 물어 뜯는 습관이 있어서
아무리 입술에 립밤을 발라도 침바르고 물어 뜯는 습관을 개선하지 못한다면 입술 주변이 틀 것이다.
정말 안좋은 습관을 가지고 있었다. 습관적으로 치아로 입술을 물어 뜯었다. 입술 각질이 떨어져나갈때 쾌감 같은게 있었다.
하지만 이러한 행동은 이성친구로 부터의 스킨십을 거부하는 행동이다.
아무리 잘생겨도 입술이 메말라서 각질이 일어나 있으면…
아닌가? 아무튼 나는 입술을 물어뜯는 습관을 고치고 뽀뽀 받았다.
3.영양소가 부족 해서
아무리 입술에 림밤을 선사한다해도 몸 속의 영양소가 부족하면 입술 주변이 틀 수 있다.
비타민 A가 결정적인 요소인데, 중요한건 너무 과해도 안된다.
그러므로 비타민 A 섭취가 가능한 식품을 꼭 챙겨먹거나 영양제 타입으로 섭취해도 좋다.
4.간 기능이 저하해서
간 관련 질환을 가진 환자의 대부분은 입술 건강이 좋지 않다.
입술색이 다르거나, 입술이 말라서 갈라져 있다.
아무리 입술에 좋은 영양제, 림밥, 습관 등을 개선한다해도 간 기능이 약해지면 입술로 드러난다.
나는 간 관련 질환이 없지만, 과도한 스트레스와 피로 누적으로 면역력이 떨어질때마다 입술이 마르고 갈라진다.
5.맞지 않는 치약을 사용해서
스트레스관리 입술 케어를 정말 잘 했지만, 입술이 말라갔다.
원인을 찾던 도중 치약의 화학성분이 몸에 맞지 않을 경우 입술을 트게 할 수도있다는 기사를 보았다.
그래서 바로 집에 쓰던 치약대신에 죽염으로 양치질을 3일정도 한 결과
입술 마르는 증상이 없어졌다.
그 후, 화학성분이 거의 함유되어 있지 않은 천연 제품으로 바꾸어서 사용하고 있다.
+환경적인 요인
입술이 갈라지는 주된 원인중에 한가지는 건조한 환경을 들 수 있습니다.
입술은 다른 피부와 비교해보면 엄청 얇고 약합니다.
가을철 살랑살랑 부는 바람과 겨울철 난방으로 인한 실내의 건조한 공기는
약한 입술에 좋지 않습니다.
<입술을 촉촉하게 만드는 방법 5가지>
1. 립밤 바르기전 스크럽을 이용해서 불순물을 제거한다.
스킨 로션 하기전에 폼 클렌징으로 세안하지 않는가?
입술도 스크럽 또는 리무버 제품으로 입술을 깨끗하게 씻어야한다.
표면이 각질로 딱딱하거나 먼지가 묻은 상태에서 립밤을 바른다 해도,
림밥의 촉촉한 성분이 입술의 필요한 부분에 도달하기 힘들다.
입술 전용 리무버를 사용하자.
2.립밤 또는 입술케어제품을 바른다.
스킨 로션 바르듯이 입술에도 각종 영양분을 주어야 한다.
대부분의 림밤은 여러분 입술에 괜찮을 것이다.
대신, 상쾌한 느낌 때문에 민트 성분이 들어간 제품을 선택해선 안된다.
잠시 상쾌할지 몰라도 입술을 더 건조하게 만들 수 있다.
3.입술에 꿀을 바른다
꿀에는 황산화 성분이 풍부하다.
향균 성분도 들어있다.
꿀 코팅이 입술이 마르는것을 막아주고 균들이 침투하지 못하게 방어막도 형성해준다.
꿀벌아 고마워
4.입술 팩을 1주일에 1번씩한다.
꿀 또는 오이 성분이 들어간 립케어를 듬뿍 바른다.
빠른 흡수를 위해서 랩을 씌운다음에
따뜻한 물에 적신 손수건을 입술위에 올리고 스팀효과를 낸다.
제품이 날아가지 않고 입술에 재흡수 되서 너무 좋다.
5.주변 환경을 최적화 한다.
실외에 있을때는 자외선 차단 기능이 있는 스틱형 립밤을 수시로 발라준다.
자외선과 바람에 의한 입술 건조함을 막을 수 있다.
실내에 있을때는 너무 건조하지 않은 적정 습도를 유지해야 한다.
가습기등을 잘 이용하자.
<입술색에 따른 건강상태 5가지>
1.새파란 입술
몸 속의 산소포화도가 떨어지면 일시적으로 입술의 색이 새파랗게 변한다.
추위 또는 긴장감의 문제가 해소되면 원래 본연의 색으로 돌아오니 크게 걱정 안해도 된다.
@하지만 손톱 또는 귀의 색깔까지 같이 새파랗게 변한다면 건강에 문제가 있는것이니 병원에서 정밀 검사를 받아봐야 한다.
2.창백한 입술
빈혈 증상이 있을때 입술의 색이 창백해 진다.
입술 뿐만 아니라 피부까지 창백해 진다면 빈혈끼가 심한것이니 평소 비타민과 철분을 잘 섭취해서 건강함을 유지해야한다.
3.검은색 입술
검붉은색의 입술은 몸속에 있는 어혈이 뭉쳐져 있을때 일어난다.
또한 약물 중독자와 과도한 흡연자에게도 자주 발생한다.
정말 위험한 신호이니 빠른 시일내에 병원에 방문해야 한다.
4.트고 갈라진 입술
위장에 열이 많거나 위장 건강이 안좋을때 일어나는 증상이다.
검은콩, 블루베리, 김, 달걀 등과 같은 위장에 좋은 음식들을 섭취해야 한다.
5.바짝바짝 마르는 입술
위에 촉촉한 입술 케어 방법을 다 시행했음에도 불구하고 입술이 바짝바짝 마른다면
간 기능 이상이다. 스트레스 관리 비타민 섭취 꾸준한 운동 등을 병행해서 면역력을 길러야한다.
맨발 걷기 황톳길 정말 좋다.
오늘은 입술이 트는 이유와 입술을 건강하게 관리하는방법을 알아보았습니다.
가을철인만큼 건조한 입술을 가진 사람들이 거리에서 많이 보입니다.
여러분은 이글을 읽고 촉촉한 초코칩보다 촉촉한 입술을 가졌으면 좋겠습니다.
입술만 건강하게 보여도 스킨십 ㅎㅎ
참 많이들 궁금해 하시던데, 입술에 바세린 바르셔도 됩니다.
구글 봇님 이 글을 촉촉한 입술을 갖고 싶어하는 사람들에게 퍼트려 주세요.
자부심을 갖고 있는 입술 케어 방법이니 공유하고 싶어요.
오늘도 글 읽어주셔서 감사합니다.
정말 좋은 정보만을 공유 드리도록 노력하겠습니다.
구글 봇아 너도 도와줘.