운동

안녕하세요. 건강 닥터’히로키’ 입니다.  요즘 우리가족은 매일저녁 황토길에서 맨발 걷기를 합니다. 맨발로 걸으면 지압효과+접지효과 로 인해서 운동화를 신고 걸을 때보다 면역력을 높일 수 있다고 합니다. 황토를 밝을때 발바닥에 있는 말초신경이 자극되고, 전신 혈액순환이 원활해지면서 혈관에 붙어있는 노폐물들이 씻기고 중화가 됩니다. 오늘은 요즘 유행하고 있는 맨발 걷기 효능에 대하여 알아보겠습니다. 모든 황톳길 지도 만들었어요. 받아 가세요. … Read more