안녕하세요
건강닥터 ‘히로키’ 입니다.
여러분은 지금 거울을 보고
놀라셨죠?
여러분의 아름다운 눈동자에,
실핏줄이 보이면서 빨개지다니 ㅠㅠ..
이런 현상은 ‘결막하출혈’ 이라 불립니다.
눈 실핏줄 터짐 원인과 증상 그리고 치료법까지 알려드립니다.
<눈 실핏줄 터짐 원인 4가지>
1.블루라이트
대표적인 원인입니다.
하루에 스마트폰, 컴퓨터 사용으로 인해서
여러분의 눈은 블루라이트에 장시간 노출됩니다.
그럼..각막에 자극이 생기고->피가 눈에 쏠리게되고->안압이 높아짐->모세혈관 팽창->실핏줄 터짐...
즉, 눈의 피로도가 높아질수록 안압이 올라가서 모세혈관이 팽창해서 터짐..
2.외부충격
눈이 가려우면 눈을 세게 비비는 경우가 많은데,
그때 모세혈관이 비비는힘을 견디지 못해서 터지게 됩니다.
그리고 날아오는 공도 조심해야 합니다.
야구공, 축구공들이 눈에 맞을경우
실핏줄이 많이 터집니다.
저는 렌즈를 끼는데,
콘텍트렌즈를 뺄때 간혹 실핏줄이 터집니다.
3.안구건조
너무 건조한 환경에 있으면
눈동자도 같이 건조해지는데
이때 눈동자를 움직이게되면
마찰이 일어나서 모세혈관이 터지게 됩니다.
통계에서도 알수 있듯이
건조한 가을/겨울 철에 실핏줄 터짐 현상이 많이 발생합니다.
4.스트레스
첫번째 이유와 같이 스트레스를 받으면
혈압이 상승하고 안압도 같이 상승합니다.
이때! 기침이나 재채기를 세게 하면
몸의 압력+눈의 압력 이폭발적으로 상승합니다.
그렇게 실핏줄이 터지게 됩니다.
<눈 실핏줄 터짐 치료>
2~4주 안에 저절로 증상이 사라집니다.
실핏줄이 터졌다해서 통증이 있지 않아요
그저.. 아름다운 눈동자가 외관상으로 보기 흉하다는 거에요.
안과 선생님이 추천하는 방법은
10분간 차가운 수건으로 핏줄이 터진 부분을
냉찜질 해주라고 합니다.
만약!! 데이트가 다가온다 하시면
빠른 치료를 위해서 안과에 내원하시면
피를 흡수하게 하는 안약과 경구약을 처방 받을 수 있어요.
<눈 실핏줄 예방법 4가지>
1. 안과선생님이 항상 하시는말씀
“절대 눈을 손으로 비비지 마세요”
눈에 무언가 들어갔을때도
옆사람한테 호호 불어달라고 하세요.
외부 어떤거로부터 자극을 주면 안됩니다.
2. 가습기 이용해서 실내의 습도관리를 하세요.
눈 뿐만 아니라 피부도 건조함을 싫어합니다.
3. 블루라이트 차단 안경 또는 스크린을 이용하세요.
전자기파로 부터 눈을 보호해야 합니다.
눈의 피로가 쌓이는걸 방지하기위해
1시간에 13분 정도는 휴식을 취하세요
4. 눈알 마사지 하세요
주기적으로 눈을 깜빡 거리며
눈을 굴려서 안구운동을 해주세요.
명심하세요. 눈은 살아가는데 가장 중요한 신체 일부중에 하나입니다.
눈이 안보인다고 생각해보세요.
항상 눈 건강 관리에 힘써주세요.
제발
집 주변에 평 좋은 안과 하나정도는 알아두세요.
정기적인 검사도 필요합니다.
데이터를 수집하면서 추적 관리하는데 도움이 됩니다.
